------------------------------------------------------------------------------------------------همه ما گرفتار الگوهاي ذهني خودمان هستيم و در دام اين الگوها اسیریم . ما در مرز دانسته هايمان محبوس هستيم و نميتوانيم فراتر از آن را مشاهده كنيم.چكار كنيم؟* ترديد و جستجوی دوباره * وارونه کردن مفروضات خود ...

بیشتر افراد به خصوص در مواقع تعطیلات و مهمانیها از مصرف خوراکیهای سالم و مورد نیاز برای حفظ سلامت کبد خود غفلت میکنند. بیشتر افراد به خصوص در مواقع تعطیلات و مهمانیها از مصرف خوراکیهای سالم و مورد نیاز برای حفظ سلامت کبد خود غفلت میکنند.به گزارش ایسنا، این در حالیست که خوراکیهای مشخصی برای کم

بررسیها نشان داد که داوطلبهایی که نوشیدنی بروکلی دریافت کردند ۶۱ درصد بیشتر از گروه کنترل، بنزن دفع کردند و میزان آکرولئین دفع شده نیز ۲۳ درصد تخمی زده شد. محققان اعلام کردند که تاثیر آب بروکلی از همان روز اول شروع مصرف دیده میشود. فواید مصرف کلم بروکلی استفاده از کلم بروکلی چه تاثیراتی بر سل

نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش 13 درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی ساینس الرت، محققان کالج پزشکی دانشگاه ورمونت در این مطالعه متوجه شدند افرادی که به طور مرتبط فلفل قرمز تند مصرف می کنند، با کاهش 13 درصدی در کل مرگ و میرها

برای کاهش خطرات بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است که باید از خوردن خوراکی های بسیار چرب و بسیار شیرین خودداری کرد. با این حال، برای اطمینان از داشتن یک قلب سالم ۵ خوراکی را باید هر روز در سینی صبحانه ای که می خوریم ، داشته باشیم… بهترین صبحانه ها برای حفاظت از قلب: این ۵ خوراکی مفید برای داشتن یک ق

اضطراب در مردان خطرات زیادی به همراه دارد سیستم ایمنی بدن افراد مضطرب بسیار آسیب پذیر است محققین نسبت به افزایش استرس و اضطراب در مردان هشدار داده اند و ارتباط اضطراب با مرگ ناشی از سرطان در مردان را بررسی کرده اند بهتر است استرس را از خود دور کنید.اضطراب در مردان اضطراب در مردان خطرات زیادی به همرا...

زنجبیل به دلیل طعم تند و توانایی هایی که در کمک به مشکلات گوارشی دارد بسیار معروف است. همچنین خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. درمان با زنجبیل زنجبیل به دلیل طعم تند و توانایی هایی که در کمک به مشکلات گوارشی دارد بسیار معروف است. همچنین خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. اگر تصمیم دارید برای سلامتی بیشتر زنجبیل را ...

مردانبرخی آزمایشات و چکاپ ها برای سلامتی مردان بسیار مهم و حائز اهمیت هستند در ادامه این مطلب به ده مورد از ان ها اشاره می کنیم حتما باید هر مردی ان ها را در طول زندگی خود برای یکبار انجام دهد. تست های مهم برای غربالگری سلامتی مردانبسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری...

یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: قلب جوان و سالم قلبی است که علاوه بر داشتن ماهیچه قوی، رگ تنگی نداشته باشد و دریچه های آن نیز به خوبی کار کنند.قلب سالم و جوان پروفسور معصومعلی معصومی با بیان اینکه قلب "جوان" قلبی است که ماهیچه قوی داشته و دریچه های آن به چه کنیم قلبمان خوبی کار کنند، گفت: در این ش...

با مصرف روزانه خیار مواد زائد را از بدن خود دفع کنید و سنگهای کلیه خود را نابود کنیدسنگ کلیهاگر به دنبال سلامتی خود هستید از اثر فوقالعاده سبزیجات غافل نشوید.طبق بررسیهای پزشکی خیار ۹۰ درصد آب بدن را میتواند تامین کند.همچنین خیار میتواند از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کند و مواد زائد را از بدن دفع کند...

اگر غذایی تهیه کردید که بیش از اندازه شیرین شده است، بهترین کار برای از بین بردن شیرینی آن این است که ذره ذره به آن سرکه اضافه کنید تا این طعم متعادل شود.مجله ایده آل:با دانستن این نکات زمانی که مهمانی سرزده به خانه تان آمده دچار مشکل نمی شوید.همچنین می توانید آشپزخانه خود را در شرایط بحرانی مدیریت ...

شفاآنلاین-سير خواص متعددي دارد و در حفظ سلامت بسيار موثر است؛ اما براي برخورداري از تمام خواص اين گياه، بايد روش هاي صحيح مصرف آن را دانست.اشتباهات شايع در مصرف سير عبارت است از؛ استفاده از سير پخته شده: روند پخت، ماده فعال موجود در سير به نام «آليسين» را از بين مي برد. آليسين، نوعي ترکيب حاوي سولفو...